Θέλετε να χάσετε βάρος στα πόδια σας με την άσκηση; Είστε στο σωστό δρόμο και σήμερα θα μιλήσω για προπονήσεις για την απώλεια βάρους στα πόδια σας: καρδιο, προπόνηση δύναμης σε μηχανές και στο σπίτι.
Η δίαιτα 6 πετάλων της Anna Johansson είναι μια διαδοχικά εναλλασσόμενη αλυσίδα διατροφής πρωτεϊνών-υδατανθράκων. Προϊόντα, μενού για κάθε μέρα, έξοδος από τη δίαιτα.
Διατροφή για τους τεμπέλης: η ουσία και τα χαρακτηριστικά της διατροφής. Δείγμα μενού, δημοφιλείς επιλογές για μια τεμπέλητη διατροφή για απώλεια βάρους, αντενδείξεις.