Σήμερα, πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν διάφορα τσάγια για απώλεια βάρους. Έχουν ευχάριστη γεύση και σε σύντομο χρονικό διάστημα συμβάλλουν στην αποβολή των περιττών κιλών. Αλλά δεν γνωρίζουν όλα τα του ωραίου φύλου ότι όλες οι υποσχέσεις που δίνουν οι παραγωγοί αυτών των ποτών είναι πραγματικά αληθινές. Συχνά, η χρήση τέτοιων τσαγιών φέρνει σοβαρή βλάβη στο σώμα και μαζί με την ιδανική σιλουέτα, οι γυναίκες παθαίνουν διάφορες ασθένειες.
Η κατάσταση είναι εντελώς διαφορετική με τα σπιτικά αφεψήματα αδυνατίσματος. Περιέχουν μόνο φυσικά συστατικά. Χωρίς χημικές ουσίες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη σωστή συνταγή για την παρασκευή τσαγιού για απώλεια βάρους, για την οποία θα μιλήσουμε τώρα. Αλλά πρώτα θα ήθελα να πω λίγα λόγια για τα οφέλη και τους κινδύνους τέτοιων ποτών.
Οφέλη και κακό
Κάθε μετάλλιο έχει δύο όψεις. Το ίδιο ισχύει και για τα τσάγια αδυνατίσματος. Αν λάβουμε υπόψη τις θετικές πλευρές τους, τότε μπορεί να σημειωθεί ότι η χρήση τους συμβάλλει:
- ενίσχυση της ανοσίας?
- βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.
- αίσθημα "ελαφρότητας" στο σώμα.
- απώλεια βάρους;
- ενεργοποίηση του μεταβολισμού?
- μειωμένη όρεξη.
Ανάλογα με τη σύνθεση, το τσάι μπορεί επίσης να έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος και του κεντρικού νευρικού συστήματος, στα όργανα της όρασης και στη μικρή λεκάνη. Αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι ένα τέτοιο ευεργετικό αποτέλεσμα εμφανίζεται σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ακολουθεί το εξής:
- το σώμα χάνει πολλά υγρά, έναντι των οποίων εμφανίζεται αφυδάτωση.
- κατά τον καθαρισμό των εντέρων, τα θρεπτικά συστατικά απεκκρίνονται από το σώμα, γεγονός που οδηγεί σε υποβιταμίνωση.
- υπάρχει σοβαρή αδυναμία.
- το δέρμα γίνεται ανθυγιεινό.
- τα μαλλιά και τα νύχια γίνονται εύθραυστα και εύθραυστα.
Όλες αυτές οι παρενέργειες συμβαίνουν στο πλαίσιο της ακατάλληλης και ανεξέλεγκτης λήψης τσαγιού αδυνατίσματος. Επομένως, εάν αποφασίσετε να πάρετε ένα τέτοιο ποτό, τότε θα πρέπει να το κάνετε σύμφωνα με όλους τους κανόνες.
Δεν μπορείτε να αντικαταστήσετε εντελώς τα γεύματα με τσάι. Επίσης, δεν συνιστάται η κατανάλωση του σε πολύ μεγάλες ποσότητες (πάνω από 1 λίτρο). Μετά από ένα μήνα λήψης ενός τέτοιου ποτού, θα πρέπει να κάνετε μια εβδομάδα διάλειμμα. Πριν ξεκινήσετε να πίνετε τσάι για απώλεια βάρους, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Πράγματι, σε ορισμένες περιπτώσεις, η δράση ορισμένων από τις δραστικές ουσίες που συνθέτουν το ποτό μπορεί να οδηγήσει σε έξαρση ασθενειών και γενική επιδείνωση της ευημερίας.
Εάν αποφασίσετε να πιείτε τσάι για απώλεια βάρους, τότε θα πρέπει να επιλέξετε τις πιο ασφαλείς επιλογές για αυτά τα ποτά. Και τώρα θα μάθετε πώς να τα μαγειρέψετε.
Συνταγή για τσάι με φλούδα λεμονιού
Αυτό το ρόφημα έχει τονωτική δράση και βοηθά στη θαμπή όρεξη. Για να το ετοιμάσετε, πρέπει να πάρετε περίπου 5 γρ ξύσμα λεμονιού και να το ανακατέψετε με ρίγανη και δυόσμο (10 γρ. το καθένα). Το προκύπτον μείγμα πρέπει να χυθεί σε μια σμάλτο κατσαρόλα και να γεμίσει με βραστό νερό σε όγκο 300 ml. Στη συνέχεια, ο ζωμός πρέπει να βράσει και να βράσει για περίπου 3 λεπτά.
Στη συνέχεια, το ποτό θα πρέπει να δοθεί 15-20 λεπτά για να εγχυθεί, μετά από το οποίο μπορείτε να το στραγγίσετε και να το πιείτε. Αυτό το τσάι θα πρέπει να το πίνετε φρέσκο το πρωί, όταν δεν έχετε ακόμη προλάβει να φάτε.
Συνταγή για την παρασκευή τσαγιού από bird cherry και lingonberry
Για να φτιάξετε αυτό το τσάι, θα χρειαστείτε αποξηραμένα μούρα από μούρα και κεράσι. Για μία μερίδα, αρκούν 10-12 g από κάθε συστατικό. Ξεπλύνετε τα μούρα με τρεχούμενο νερό, μεταφέρετε σε ένα ταψί με σμάλτο, ρίξτε 0, 4 λίτρα νερό και βάλτε φωτιά.
Πρέπει να μαγειρέψετε το τσάι για 5-7 λεπτά, μετά από τα οποία πρέπει να το αφήσετε να παρασκευαστεί λίγο (περίπου 10-15 λεπτά). Στραγγίστε το ρόφημα πριν το πιείτε. Πρέπει να πίνεται με άδειο στομάχι.
Συνταγή για τσάι από βότανα
Αυτό το τσάι έχει πικρή γεύση. Αλλά σε αντίθεση με άλλα ποτά, έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Βελτιώνει τις διαδικασίες πέψης, ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και καθαρίζει τον οργανισμό από τοξικές ουσίες.
Για να το παρασκευάσετε, πρέπει πρώτα να συλλέξετε το μείγμα βοτάνων. Για να το κάνετε αυτό, ανακατέψτε σε ίσες αναλογίες αψιθιά, millennial, άνθη tansy, φλοιό βελανιδιάς και buckthorn. Στη συνέχεια, πρέπει να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού πρώτων υλών, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να παρασκευαστεί.
Στη συνέχεια, το τσάι πρέπει να φιλτράρεται και να πίνεται με άδειο στομάχι. Αν σου βγει πολύ πικρό, μπορείς να το φας με μέλι. Αλλά δεδομένου ότι μιλάμε για απώλεια βάρους, είναι καλύτερο να αρνηθείτε αυτή τη μέθοδο θαμπής πικρίας.
Τσάι μέντας και θυμαριού
Αυτό το ρόφημα έχει ηρεμιστική δράση. Ανακουφίζει από το ψυχικό στρες και εξασφαλίζει καλό ύπνο. Για να το ετοιμάσετε θα χρειαστείτε 10 γρ ψιλοκομμένο δυόσμο και θυμάρι το καθένα. Πρέπει να περιχυθούν με ένα ποτήρι κρύο νερό και να βάλουν φωτιά. Αφού βράσει ο ζωμός, πρέπει να αφαιρεθεί από τη σόμπα και να αφεθεί να παρασκευαστεί για περίπου 20 λεπτά. Στη συνέχεια, το τσάι πρέπει να φιλτραριστεί και να καταναλωθεί πλήρως.
Δεν έχει σημασία πότε ακριβώς θα καταναλωθεί αυτό το τσάι (το πρωί ή το βράδυ). Το κύριο πράγμα είναι να το πιείτε με άδειο στομάχι.
Συνταγή τσαγιού Plantain
Αυτό το τσάι έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, ακόμη και όσοι έχουν έλκος στομάχου και δωδεκαδακτύλου μπορούν να πάρουν αυτό το τσάι.
Η παρασκευή τσαγιού είναι πολύ απλή, εδώ είναι η συνταγή. Πρέπει να πάρετε περίπου 10 g ψιλοκομμένο plantain, να το συνδυάσετε με 8 g εστραγκόν και να ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Το ποτό πρέπει να βράσει για 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
Στη συνέχεια, ο ζωμός που προκύπτει πρέπει να τυλιχτεί σε κάτι ζεστό και να το αφήσετε να σταθεί για περίπου μισή ώρα. Στραγγίστε το τσάι πριν το πιείτε. Λαμβάνεται επίσης με άδειο στομάχι μία φορά την ημέρα.
Τσάι πορτοκάλι
Αυτό το ρόφημα έχει ιδιότητες καύσης λίπους. Η συνταγή για αδυνάτισμα τσαγιού πορτοκάλι είναι πολύ απλή. Παρασκευάζεται από 10 g catnip και 7 g φλούδα πορτοκαλιού. Αυτά τα συστατικά αναμειγνύονται σε ένα μπολ από σμάλτο, χύνονται 400 ml βραστό νερό και επιμένουν για περίπου ένα τέταρτο της ώρας. Το πίνουν στραγγισμένο με άδειο στομάχι.
τσάι γιασεμί
Για να ετοιμάσετε αυτό το υπέροχο ρόφημα αδυνατίσματος, χρειάζεστε 15 γραμμάρια άνθη γιασεμιού και 7 γραμμάρια βλαστούς θυμαριού, ρίξτε 0, 4 λίτρα βραστό νερό και σιγοβράστε για περίπου 5 λεπτά. Αυτό το τσάι εγχέεται ως συνήθως - 10-15 λεπτά. Πρέπει επίσης να λαμβάνεται με άδειο στομάχι, αφού το φιλτράρετε.
Τσάι πιπερόριζας
Αυτό το ποτό είναι ένα από τα καλύτερα. Όχι μόνο προάγει την καύση των λιποκυττάρων, αλλά έχει επίσης ευεργετική επίδραση στη διαδικασία της πέψης. Για να το φτιάξετε χρειάζεστε φρέσκια ρίζα τζίντζερ, την οποία πρέπει να ξεφλουδίσετε και να την κόψετε σε λεπτές φέτες. Μια απλή συνταγή για σπιτικό τσάι.
Για μια μερίδα, θα χρειαστείτε περίπου 10 g πρώτων υλών. Ρίξτε τζίντζερ με ένα ποτήρι ζεστό νερό, σιγοβράστε για περίπου 5 λεπτά, επιμείνετε και καταναλώστε με άδειο στομάχι. Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό το ποτό έχει μια μάλλον συγκεκριμένη γεύση. Επομένως, λίγο μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στην καθαρή του μορφή και να βάλετε μια φέτα λεμόνι σε αυτό. Αυτό όχι μόνο βελτιώνει τη γεύση του τσαγιού, αλλά αυξάνει και την αποτελεσματικότητά του.
Πράσινο τσάι με γάλα
Ένα άλλο ρόφημα που επίσης έχει θετική επίδραση στις μεταβολικές διεργασίες και προάγει την απώλεια βάρους. Για να το φτιάξετε, χρειάζεστε καθαρό πράσινο τσάι χωρίς πρόσθετα. Είναι σε ποσότητα 1 κουτ. πρέπει να βάλετε σε μια κούπα και να ρίξετε ζεστό νερό. Το ρόφημα πρέπει να εγχυθεί για να μεταφερθούν όλες οι ευεργετικές του ιδιότητες στο νερό. Στη συνέχεια το σουρώνουμε και προσθέτουμε λίγο γάλα. Μπορείτε να πιείτε αυτό το τσάι σε οποιαδήποτε ποσότητα, ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας.
Όλα αυτά τα τσάγια είναι πραγματικά αποτελεσματικά στην απώλεια βάρους. Αξίζει όμως να σημειωθεί ότι δίνουν τα καλύτερα αποτελέσματα σε συνδυασμό με διάφορες δίαιτες (για παράδειγμα, με εβδομαδιαία δίαιτα με ρύζι) και άσκηση.
Αλλά πρέπει να γίνει κατανοητό ότι στη σύνθεση όλων αυτών των τσαγιών υπάρχουν διάφορα βότανα που μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη αλλεργικής αντίδρασης και επιδείνωση χρόνιων ασθενειών. Επομένως, πριν τα χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Γνωρίζοντας όλα τα χαρακτηριστικά του σώματός σας, μπορεί να σας συμβουλεύσει για συνταγές για αφεψήματα από βότανα για απώλεια βάρους που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά πιο γρήγορα χωρίς να βλάψετε την υγεία σας.